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1427 kcal
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Fedt: 34,66g | Prot.: 108,25g | Kulhyd.: 172,31g.
Morgenmad: ブロッコリー, ミニトマト, 玉ねぎ, 鶏の胸肉（皮なし）, オクラ, コストコ セート風煮込みサフランライス. Frokost: ココナッツオイル, 即席スープの素, ミニトマト, 卵, マリンフード 植物シュレッド, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, コストコ 生食用シーフードミックス. Aftensmad: 大森屋 しじみわかめスープ, ミニトマト, 酢, バリュープラス 木綿とうふ, 玉ねぎ, 釜揚げしらす, はくばく もち麦, イオン バーリーマックス, ファンケル 発芽米, トップバリュ グリーンアイオーガニックむきえだ豆. mere..
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1837 kcal
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Motion:
Vibration Træningsudstyr - 22 minutter, Strækning (Yoga) - 10 minutter, Sove - 7 timer, Hvile - 16 timer og 28 minutter. mere..
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 Kommentarer
炭水化物は大切なのが身体の変化でわかって来たような😅
24 jun 21 af medlem: Kazoo1113
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Kazoo1113's Vægt Historie
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