Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 juni 2021
|
90,8 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 20,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
858 kcal
|
Fedt: 22,90g | Prot.: 45,88g | Kulhyd.: 130,35g.
Morgenmad: Творог 5%, Кофе с Молоком, Абрикос. Frokost: Гречка с Мясом, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью). Snacks/Andet: Яблоко Зеленое. mere..
|
|
2975 kcal
|
Motion:
Arbejde - 8 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nikatina2's Vægt Historie
|