Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 juni 2021
|
91,4 kg
Indtil videre tabt: 16,6 kg.
Stadig tilbage: 9,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2370 kcal
|
Fedt: 75,44g | Prot.: 178,37g | Kulhyd.: 214,89g.
Morgenmad: Parówkiiiiii Zagroda, Biedronka Żeberka Grillowe Barbecue, Świeży Makaron (Ugotowany), Zupa Pomidorowa. Frokost: Truskawki, Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Aftensmad: Piątnica Śmietana 18%, Jajko, Świeży Makaron (Ugotowany). Snacks/Andet: Budweiser Piwo, Pierś z Kurczaka, Kasza Bulgur. mere..
|
|
512 kcal
|
Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 1 time og 20 minutter, Apple Health - 22 timer og 40 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tomasz fernandez III's Vægt Historie
|