Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 juni 2021
|
74,8 kg
Indtil videre tabt: 10,8 kg.
Stadig tilbage: 11,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1400 kcal
|
Fedt: 48,42g | Prot.: 112,27g | Kulhyd.: 128,99g.
Morgenmad: Ежевика (Несладкая, Замороженная), Кубанская Кухня Хлопья 4 Злака, Куриная Грудка Отварная, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Шпинат, Сельдерей, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Смешанные Орехи, 4 Сезона Летние Овощи, Петрушка, Красная Цена Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски, Яичный Белок, Великолукский Мясокомбинат Ветчина в Оболочке Гост, Авокадо Авокадо, Белая Дача Зелень, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Щавель, Покровский Хлеб Хлеб Ирландский с Черносливом. Frokost: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Тефтели Куриные, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Авокадо Авокадо, Йогурт Греческий, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Салат из Помидоров и Огурцов. Aftensmad: 4 Сезона Летние Овощи, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Белковый Омлет. Snacks/Andet: Фундук Фундук. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
|
Светик Руденко's Vægt Historie
|