|
Сегодня с ЕК ездили на пикник. Удержался от шашлыка из курицы и говядины. Делал себе лаваши с запрещенной морковью , помидором, перцем, огурцом. Пил минералку газированную. Дома ел кижуч соленый. Тут не устоял. Хотел даже придумать себе, что начну диету по Ковалькову с понедельника, а на выходных обожрусь рыбой. Но не стал так делать.
|
2141 kcal
|
Fedt: 65,74g | Prot.: 87,86g | Kulhyd.: 319,59g.
Morgenmad: Кефир 1%, Диетмарка Отруби Ржаные, Good Food Кедровый Орех, Яблоко. Frokost: Груши, Морковь по-Корейски, Меридиан Кижуч Горячего Копчения, Яблоко Зеленое, Ярмарка Нут. Aftensmad: Лаваш, Гречка Отварная. Snacks/Andet: Приготовленный Яичный Белок. mere..
|
|