Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 juni 2021
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90 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 17 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2520 kcal
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Fedt: 94,01g | Prot.: 75,46g | Kulhyd.: 275,19g.
Morgenmad: おやき, 食パン, ネスレ フラットホワイト. Frokost: 伊藤園 毎日1杯の青汁, ご飯, ごま油, ミンチ, スガキヤ 台湾ラーメン. Aftensmad: 丸善 Bigあらびきソーセージ, セブンイレブン シーザーサラダ, ハイボール. Snacks/Andet: 粉砂糖, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, すき家 キムチ, ご飯, ピクルス, おやき. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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