|
kemaren kemaren makan di bawah bmr
:(( takut bgt, pelan pelan mau balikin ke bmr
|
1214 kcal
|
Fedt: 33,45g | Prot.: 68,88g | Kulhyd.: 165,13g.
Morgenmad: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Pisang. Frokost: Tropical Minyak Goreng Tropical, Putih Telur Matang, Quaker Oat, Garam, Lada Hitam, Dada Ayam, Kentang Rebus. Aftensmad: Tango Wafer Chocolate, Tahu, Tumis Buncis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Bawang Putih, Tempe. Snacks/Andet: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Sayur Asem, Tango Wafer Chocolate, Mangga. mere..
|
|