|
على الخطوات الصحيحة الحمدلله 💪🏼🔥
|
75 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1209 kcal
|
Fedt: 26,58g | Prot.: 74,28g | Kulhyd.: 115,72g.
Morgenmad: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), شاي بالحليب. Frokost: شوفان شوربة الشوفان, خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪. Aftensmad: رضوى دجاج , صدر دجاج, الأرز المقلي. Snacks/Andet: موزة, شاي بالحليب, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ). mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Asad nimer's Vægt Historie
|