Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 juni 2021
|
81,2 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 22,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1049 kcal
|
Fedt: 38,04g | Prot.: 97,73g | Kulhyd.: 76,62g.
Morgenmad: Куриная Грудка Отварная, Сахар, Зеленый Чай, Яйцо, Батон, Первый Вкус Молоко 3,5%. Frokost: Ёбатон Протеин, Первый Вкус Молоко 3,2%, Главсуп Рассольник с Курицей. Aftensmad: Творог 5%, Малиновое Варенье. mere..
|
|
2183 kcal
|
Motion:
Madlavning - 1 time, Massage - 50 minutter, Opvask - 20 minutter, Hvile - 12 timer og 50 minutter, Sove - 9 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Stasinold's Vægt Historie
|