Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 juni 2021
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53,8 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2019 kcal
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Fedt: 76,06g | Prot.: 96,64g | Kulhyd.: 233,92g.
Morgenmad: Nocciole, Miele, Vital Fiocchi di Avena Biologici, Caffè Espresso, Granarolo Latte di Soia, Billa Muffin al Cioccolato. Frokost: Esselunga Spumiglie, Capesante al Forno o alla Griglia, Muller I Feel Good Fragola e Lampone, Findus Ragù di Pesce, Lattuga, Cetriolo (senza Buccia), Alce Nero Spaghetti Integrali Biologici, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Aftensmad: Torta di Mele Classica, Pane Integrale, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Andet: Nocciole, Gran Biraghi Biraghini, Billa Muffin al Cioccolato, Albicocche, Ciliegie. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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