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★約580卡～ 和中午高熱量幾乎一樣的熱量， 但低卡就是可以吃到超級飽！ ▷冰烤地瓜 ▷水煮秋葵 ▷雞肉豆腐漢堡排×2 ▷水煮蛋 ▷無糖豆漿 ▷韓式泡菜
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1159 kcal
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Fedt: 42,61g | Prot.: 67,48g | Kulhyd.: 118,19g.
Frokost: 台糖 大豆沙拉油, 美而美 蘿蔔糕, 愛之味 分解茶, 胖老爹 炸雞腿. Aftensmad: 台糖 大豆沙拉油, 雞肉豆腐漢堡, 全聯 慶尚北道韓式泡菜, 全聯 秋葵, 味全 大醇豆無加糖豆漿, 7-11 蒸地瓜, 水煮蛋. Snacks/Andet: 酵素果凍. mere..
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 Kommentarer
27 jun 21 af medlem: 雖然很想自稱棉花糖
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很簡單喔！妳網路上打「雞肉豆腐漢堡排」就有一堆作法了！選擇你方便喜歡的配料，像我就多加了紅蘿蔔🥕感覺更營養了😉
27 jun 21 af medlem: cocoya717
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體重降了欸！分解茶還是有點功效的😆 或許是因為妳平常吃的夠健康，所以偶爾吃欺騙餐或垃圾食物，也沒有反撲的關係吧😊
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紗米子：居然有降嚇了一跳，可能還沒吸收完全😂😂這樣害我都一直想亂亂吃了！😆😆😆
28 jun 21 af medlem: cocoya717
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