Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 juni 2021
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90,5 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 17,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2081 kcal
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Fedt: 69,80g | Prot.: 111,09g | Kulhyd.: 245,45g.
Morgenmad: ネスレ フラットホワイト. Frokost: ごま油, ご飯, セブンイレブン 金の牛タンシチュー. Aftensmad: 味噌汁, 味の素 ギョーザ, ご飯. Snacks/Andet: セブンイレブン サラダチキン, 明治 おいしい牛乳 (200ml), Savas ソイプロテイン100. mere..
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stabil vægt
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