Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 juni 2021
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71,7 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1469 kcal
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Fedt: 49,85g | Prot.: 64,31g | Kulhyd.: 190,77g.
Morgenmad: Apfelmus ungesüßt, Aldi Haferflocken, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Edeka Cranberry Saft, REWE Bio Rote-Bete-Saft, Frisch Gepresster Orangensaft, Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Mortadella, Lidl Weltmeisterbrot, Gurke (mit Schale), Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Cocktailtomaten, Feinkäserei Ziegenfrischkäse Kräuter. Aftensmad: Zwiebeln, Frigodan Seeland Gemüsekorb, Kohlrabi, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Schulte Geflügel-Cabanossi. Snacks/Andet: Zucker, Milbona Joghurt Mild Laktosefrei. mere..
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Tager 0,5 kg om Ugen
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