Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 juni 2021
|
51,8 kg
Indtil videre tabt: 15,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2278 kcal
|
Fedt: 73,93g | Prot.: 80,00g | Kulhyd.: 321,57g.
Morgenmad: Susamlı Simit, Şeker. Frokost: Pepsi Kola, Burger King Cheeseburger, Burger King Patates (Küçük Boy), Küp Şeker. Aftensmad: Beyaz Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Niğde Gazozu Niğde Gazozu, Tavuk Budu, Patates Kızartması. Snacks/Andet: Susamlı Simit, Karpuz, Algida Cornetto Classico Kaymak, Latte Kahve. mere..
|
|
1842 kcal
|
Motion:
Hvile - 14 timer og 40 minutter, İş - 1 time, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 20 minutter, Sidde - 8 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AsyaOrnek's Vægt Historie
|