|
|
776 kcal
|
Fedt: 19,60g | Prot.: 46,71g | Kulhyd.: 104,25g.
Morgenmad: Kubis, Indofood Bumbu Racik Nasi Goreng Ekstra Pedas, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Frokost: Kubis, Indofood Bumbu Racik Nasi Goreng Ekstra Pedas, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Aftensmad: Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Snacks/Andet: Roma Sari Gandum, Buah Pir, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. mere..
|
|
1899 kcal
|
Motion:
Cardio - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|