Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 juni 2021
|
88,0 kg
Indtil videre tabt: 24,9 kg.
Stadig tilbage: 6,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1283 kcal
|
Fedt: 75,07g | Prot.: 77,64g | Kulhyd.: 79,14g.
Morgenmad: Aldi Breakfast Original Sausage Links, Egg. Frokost: Lowfat Plain Yogurt, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Balsamic Vinegar, Sunset Mini Cucumbers, Tomatoes, Northern Catch Sweet & Spicy Chunk Light Tuna in Water, Mission Foods Low Carb Whole Wheat Tortilla. Aftensmad: Mellow Mushroom Steak & Cheese Hoagie. mere..
|
|
2516 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 45 minutter, Hvile - 14 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kathyscoop's Vægt Historie
|