Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 juni 2021
|
63,3 kg
Indtil videre tabt: 13,3 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1161 kcal
|
Fedt: 40,36g | Prot.: 23,27g | Kulhyd.: 183,06g.
Morgenmad: Pepaya. Frokost: Cabai Merah atau Rawit, ABC Kecap Manis, Tempe, Nasi Putih, Bawang Merah. Aftensmad: Singkong Goreng, Indofood Kental Manis Tiga Sapi, MEG Keju Serbaguna, Pisang Goreng. Snacks/Andet: Pepaya, Yakult Yakult. mere..
|
|
1741 kcal
|
Motion:
Træning - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|