Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 juni 2021
|
80,6 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 21,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1036 kcal
|
Fedt: 28,16g | Prot.: 100,98g | Kulhyd.: 95,78g.
Morgenmad: Hortex Шампиньоны, Сахар, Яйцо, Первый Вкус Молоко 3,5%, Батон, Зеленый Чай. Frokost: Русский аппетит Горчица Зернистая, Рагу из Куриного Филе с Грибами и Баклажанами!, Кускус (Вареный), Творог 5%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Творог 5%, Малиновое Варенье. mere..
|
|
2332 kcal
|
Motion:
Shopping - 1 time og 30 minutter, Madlavning - 1 time, Massage - 50 minutter, Opvask - 20 minutter, Hvile - 11 timer og 20 minutter, Sove - 9 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Stasinold's Vægt Historie
|