mysya_sha's Dagbog, 29 jun 21

Снова жара, снова какая то еда... Хочу дождь и обед из 3х блюд...🙈🙈🙈

---

1806 kcal

Fedt: 64,76g | Prot.: 135,64g | Kulhyd.: 170,98g.   Morgenmad: Пятерочка Яблоко Красное, Соевый Соус, Сельдерей, Жареное Яйцо, Булгур (Вареный), ВкусВилл Сельдь Тихоокеанская Филе в Масле. Frokost: Клубника, Салат Овощной со Сметаной, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Стандарт Хлеб Дарницкий, Булгур (Вареный). Aftensmad: Котлета Домашняя, Пятерочка Лимон, Куриная Грудка Отварная, Стандарт Хлеб Дарницкий, Сахар, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Snacks/Andet: Помидоры, ВкусВилл Сельдь Тихоокеанская Филе в Масле, Стандарт Хлеб Дарницкий. mere..

3340 kcal

Motion: Crosstrainer - 15 minutter, Madlavning - 1 time, Rengøring - 2 timer, Hvile - 12 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..