Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 juni 2021
|
82,6 kg
Indtil videre tabt: 8,2 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1741 kcal
|
Fedt: 80,29g | Prot.: 64,19g | Kulhyd.: 191,01g.
Morgenmad: Living Essentials 5-Hour Energy Drink, Schwebel's GIANT White Enriched Bread, Butter, Fried Egg . Frokost: Boost High Protein Very Vanilla, Dairy Queen Iron Grilled Cheese Sandwich, Coffee. Aftensmad: Keebler Ice Cream Cones, Perry's Ice Cream Premium Vanilla Ice Cream. Snacks/Andet: La Madeleine Oatmeal Raisin Pecan Cookie. mere..
|
|
2137 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 15 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 8 minutter, Sove - 6 timer, Hvile - 17 timer og 37 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
skydiverjim's Vægt Historie
|