Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 juni 2021
|
53,6 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1484 kcal
|
Fedt: 81,78g | Prot.: 86,04g | Kulhyd.: 100,87g.
Morgenmad: Ашан Огурец, Слобода Кетчуп Томатный, Стародворские Колбасы Сосиски Венские, Молоко. Aftensmad: Олонецкий Молочный Комбинат Снежок, Первая Свежесть Крылья Куриные, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей. Snacks/Andet: Kinder Шоколад со Злаками, Вода (в Бутылке). mere..
|
|
1446 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
|
a.alesanna's Vægt Historie
|