Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juni 2021
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105,1 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 29,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1235 kcal
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Fedt: 66,35g | Prot.: 79,93g | Kulhyd.: 74,33g.
Morgenmad: Milbona Quark 20%, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Ölmühle Solling Leinöl Nativ, Heidelbeeren, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, DM Bio Agavendicksaft. Frokost: Äpfel, Putenbrust Fleisch, Eismann Wurzelgemüse-Mix. Aftensmad: Extra Natives Olivenöl, Heidelbeeren, Gurke (mit Schale), Edeka Rucola, Gutfried Luftgetrockneter Putenschinken, Edeka Ziegenfrischkäsetaler. Snacks/Andet: Espresso. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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