Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juni 2021
|
55,4 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2537 kcal
|
Fedt: 122,83g | Prot.: 120,65g | Kulhyd.: 257,71g.
Frokost: Рис Отварной, Куриные Крылышки с Кожей , Арбуз, Говядина, Красное Яблоко, Орешки со Сгущенкой, Безе, Миндаль. Aftensmad: Сыр Романо, キューピー マヨネーズ, Огурец (с Кожурой), Печенье, Орешки со Сгущенкой, Манго, Миндаль, Говядина. mere..
|
|
1466 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|