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今日體重-0.2 總體重-4.8
體脂率34.9%
脂肪21.8 +0.2 總脂肪-1.5
內臟脂肪9.5
尿酮
基礎代謝1228.1
去脂體重40.7
BMI 22.4
蛋白質12.5
水分25.9
肌肉38.4
骨骼肌13.8
骨質2.3
運動小時
水量4000cc
卡路里611
熱量
MC
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62,5 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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611 kcal
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Fedt: 24,82g | Prot.: 32,54g | Kulhyd.: 67,83g.
Morgenmad: Q 水, 水煮蛋, 北海道 小粒納豆, 光泉 無加糖鮮豆漿 (400毫升). Frokost: 香菇, Q 水, Joy123🍪餅乾, WOW酥餅, Subway 洋蔥, 芹菜, 全聯 金針菇, 炒黃瓜, 海帶芽. Aftensmad: Q 水. Snacks/Andet: Q 水, Q 黑咖啡, 紅蘋果. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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