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今日體重-0.2 總體重-6
體脂率33.5%
脂肪20.5 -0 總脂肪-2.8
內臟脂肪8.5
尿酮
基礎代謝1222.4
去脂體重40.8
BMI 22
蛋白質12.1
水分26.4
肌肉38.5
骨骼肌14.3
骨質2.3
運動小時
水量4000cc
卡路里578
熱量
MC第4天
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61,3 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 8,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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578 kcal
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Fedt: 20,18g | Prot.: 25,91g | Kulhyd.: 80,58g.
Morgenmad: 炒桂竹筍, 火龍果, Q 水, 水煮蛋, 炒豆芽, 全聯 青江菜. Frokost: 韓式泡菜, Costco 西洋芹, 杏鲍菇, 大漢 嫩豆腐, Q 水, 全聯 優質白蛋. Aftensmad: Q 水. Snacks/Andet: Q 水, Q 黑咖啡, 紅蘋果. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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