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今日體重-0 總體重-6.5
體脂率33.4% 總體脂率-2.2
脂肪20.3 +0.1 總脂肪-3
內臟脂肪8.5
尿酮
基礎代謝1213.8
去脂體重40.5
BMI 21.8
蛋白質12
水分26.2
肌肉38.2
骨骼肌14.2
骨質2.3
運動小時
水量4000cc
卡路里924
熱量
MC
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60,8 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 7,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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924 kcal
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Fedt: 34,14g | Prot.: 36,45g | Kulhyd.: 136,09g.
Morgenmad: 酪梨, 全聯 青江菜, Q 水, 河粉, 雞蛋（整個）. Frokost: 地瓜葉, Costco 西洋芹, 杏鲍菇, 番茄. Aftensmad: 香草園 溏心溫泉蛋, 炒茄子, 苦瓜, 高麗菜, 海帶, Q 水. Snacks/Andet: 火龍果, Q 黑咖啡, Q 水, 紅蘋果. mere..
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stabil vægt
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