|
|
1852 kcal
|
Fedt: 56,59g | Prot.: 135,17g | Kulhyd.: 193,10g.
Morgenmad: Куриное Филе Вареное, Зеленый Листовой Салат, Имбирь Маринованный, Стандарт Хлеб Дарницкий. Frokost: Чай с Лимоном и Сахаром, Самбери Самса Узбекская, Paul Сэндвич с Курицей. Aftensmad: Стандарт Хлеб Дарницкий, Куриная Грудка Отварная, Кухня на Районе Щи с Говядиной. Snacks/Andet: Богдаша Молоко 3,2%. mere..
|
|
4892 kcal
|
Motion:
Vandre - 1 time og 30 minutter, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Rengøring - 2 timer, Madlavning - 1 time, Sove - 8 timer, Hvile - 9 timer og 15 minutter, Crosstrainer - 15 minutter. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mysya_sha's Vægt Historie
|