Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juni 2021
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105 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 35 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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942 kcal
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Fedt: 18,56g | Prot.: 60,15g | Kulhyd.: 128,73g.
Morgenmad: Aldi Vollkorntoast (25g), Aldi Vollkorntoast (25g), Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). Frokost: Parmesan (Gerieben), Shirataki Nudeln, Zwiebeln, Tomaten, REWE Rindertatar, Aldi Mini Tortillas Natur, Aldi Kräuterquark, Gut & Günstig Hähnchen Schinken . Aftensmad: Lidl Laugenbrezel , Red Bull Sugarfree Energy Drink. mere..
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Taber 6,3 kg om Ugen
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