Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juni 2021
|
52,7 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1440 kcal
|
Fedt: 64,00g | Prot.: 62,99g | Kulhyd.: 154,65g.
Morgenmad: Pomelo, Medialuna, BC Mermelada de Arándano, Lactal Pan Salvado, Zumo de Limón, CasanCrem CasanCrem Light, Arlistán Café Instantáneo Suave, Leche Descremada. Frokost: Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada), Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Dia Puré de Papa y Zapallo, Milanesa de Pollo. Aftensmad: Queso Mozzarella, Cagnoli Jamon Cocido. Snacks/Andet: Bon o Bon Bombon. mere..
|
|
1560 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 2 timer, Hvile - 9 timer, Sidde - 5 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
monica037's Vægt Historie
|