Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juni 2021
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62 kg
Indtil videre tabt: 14,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1695 kcal
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Fedt: 48,80g | Prot.: 58,74g | Kulhyd.: 256,24g.
Morgenmad: Adria Biscoito Água e Sal, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Toddy Toddy, Italac Leite Semidesnatado. Frokost: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Batata Inglesa Cozida, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Yoki Batata Palha, Ipanema Queijo Parmesão Ralado , Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andet: Açúcar, Santa Helena Paçoca, Jazam Teta de Nega , Fanta Guaraná, Bolo de Aipim, Arroz Doce, Hortifruti Manga Tommy. mere..
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Tager 0,2 kg om Ugen
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