Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 juni 2021
|
78,7 kg
Indtil videre tabt: 11,7 kg.
Stadig tilbage: 8,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
841 kcal
|
Fedt: 44,46g | Prot.: 44,55g | Kulhyd.: 68,13g.
Morgenmad: Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Frokost: İçim Laktozsuz Süt , Kuru Kayısı, Gün Kurusu. Aftensmad: Çoban Salatası, Izgara Köfte. Snacks/Andet: Kayısı, Tatlı Kiraz. mere..
|
|
2413 kcal
|
Motion:
Cardio - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sevilay.Cetinkaya's Vægt Historie
|