Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 maj 2014
|
87 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 23,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
853 kcal
|
Fedt: 24,42g | Prot.: 48,51g | Kulhyd.: 103,60g.
Frokost: Delhaize Bio Quinoa, Chiazaad, Kellogg's Special K Melk Chocolade, Activia Natuur Mager. Aftensmad: Kipschnitzel, Carrefour Pikante Wokgroenten, Thai Heritage Red Curry Paste, Kipfilet (Gekookt, Gebakken). Snacks/Andet: LU Chacha, Delhaize Rijstwafel, LU Mini Crackers Olijfolie & Oregano. mere..
|
|
3040 kcal
|
Motion:
Cykling (Moderat) - 21 km/t - 50 minutter, Kontorarbejde - 7 timer, Husarbejde - 30 minutter, Hvile - 7 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|