Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 juli 2021
|
46,2 kg
Indtil videre tabt: 10,1 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1922 kcal
|
Fedt: 61,16g | Prot.: 52,03g | Kulhyd.: 297,50g.
Morgenmad: Like A Chef Томатный Соус Basilico, Макфа Спагетти. Frokost: Магнит Яблоко, Ржаной Хлеб, Курица Вареная, Борщ с Курицей. Aftensmad: Домик в деревне Молоко 3,5%, Банан, Русский бисквит Бисквитное Пирожное. Snacks/Andet: Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Колибри Настоящий Пломбир с Клюквой в Плоском Стакане. mere..
|
|
2080 kcal
|
Motion:
Stå på Rulleskøjter - 1 time og 10 minutter, Stå - 20 minutter, Madlavning - 25 minutter, Se TV - 6 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 8 timer og 29 minutter, Sove - 6 timer og 36 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ксеньчик👩❤️💋👩's Vægt Historie
|