|
Diet harus makan enak dan kenyang.. supaya tidak rakus kalau lihat makanan😜😜
|
792 kcal
|
Fedt: 14,42g | Prot.: 39,54g | Kulhyd.: 128,31g.
Morgenmad: Fitbar Fitbar Choco Delight. Frokost: Gula Merah, Bawang Merah, Bawang Putih, Saori Saos Tiram, Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol, Nasi Putih. Aftensmad: Telur, Rose Brand Bihun Goreng. Snacks/Andet: Kalbe Fitchips Cheese & Herbs, Pepaya. mere..
|
|
1933 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
 Kommentarer
01 jul 21 af medlem: uzumaki_chan
|
Tapi kalori dan kebutuhan asupannya jg di perhatikan kak
01 jul 21 af medlem: Muhammad Enrico
|
@Kak uzuma : ini bihun rose brand kak
Bihun goreng 210 kkal.
Kalau yg bihun kuahnya rose brand cuma 190kkal
Ngobatin kangen indomie..
Enak banget sih...😍😍😍
01 jul 21 af medlem: DEBBYCINTY
|
@kak enrico : hihi iyaa kak.. ini tadi totalnya
210 + 76kkal 286kkal..
01 jul 21 af medlem: DEBBYCINTY
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
DEBBYCINTY's Vægt Historie
|