|
Sarapan kali ini bikin Pancake (lupa difoto)😂 jadi oatmealnya diblender dulu,terus masukin ke mangkok dan tuang milo + telur utuh..lalu di panggang di teflon anti lengket..enak banget!😂 secara kalori rendah tapi perut lumayan full.yang pasti banyak minum
|
1354 kcal
|
Fedt: 55,44g | Prot.: 91,18g | Kulhyd.: 127,93g.
Morgenmad: Milo Milo, Boiled Egg, Quaker Instant Oatmeal. Frokost: Garlic , Bango Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Green String Beans, Tempeh (Cooked) , SuperIndo Tahu Susu, Chicken Breast, White Rice. Aftensmad: Tempeh (Cooked) , Yun-Yi Tahu Kuning, Green String Beans. mere..
|
|
 Kommentarer
pake telur rebus d tuang ke mangkok??? boiled egg??
01 jul 21 af medlem: lifa.olif
|
@lifa.olif haha salah itu telur nya di campur ke adonan.. Cuman karena di kalori nya gak ada telur doang jadi aku masukin nya boiled egg (cuman buat masukin kalorinya aja) haha
02 jul 21 af medlem: imamfauzann13
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
imamfauzann13's Vægt Historie
|