Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 juli 2021
|
67 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
829 kcal
|
Fedt: 45,31g | Prot.: 31,52g | Kulhyd.: 82,31g.
Morgenmad: Fitbar Fitbar Choco Delight. Frokost: Telur Rebus, Kong Kee Egg Tofu, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Aftensmad: Bawang Putih, Saus Tiram, Tumis Buncis, Kong Kee Egg Tofu, Nasi Putih, Telur Rebus. Snacks/Andet: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. mere..
|
|
1875 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
DEBBYCINTY's Vægt Historie
|