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腹囲って言えばいいのかな
測る時に、えっ？って言われて測り直しされた時はいい気分だったー☺️
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79,6 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 9,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2059 kcal
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Fedt: 110,44g | Prot.: 110,55g | Kulhyd.: 156,03g.
Frokost: さば缶, キューピー あえるパスタソース たらこ, ローストカシューナッツ 無塩, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, しらたき. Aftensmad: あじ, 東ハト あみじゃが, しょうが焼き, ニチレイ レンコンひき肉はさみ揚げ (38g), 味噌汁, ご飯, キッコーマン 無調整豆乳. mere..
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1809 kcal
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Motion:
Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 15 minutter, Google Fit - 23 timer og 45 minutter. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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