Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 maj 2014
|
98,5 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 11,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2853 kcal
|
Fedt: 108,96g | Prot.: 77,53g | Kulhyd.: 296,80g.
Morgenmad: Cepita Cepita Multifruta , CasanCrem CasanCrem Light, Grisines. Frokost: Ensalada de Frutas, Tarta de Choclo. Aftensmad: Helado, Whisky, Empanada de Carne, Cerveza, Batata, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), SanCor Manteca Clásica, Pan Blanco, Matambre. mere..
|
|
3516 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 7 timer, Svømning (Moderat) - 1 time, Køre - 2 timer, Sove - 7 timer, Hvile - 7 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nbiderman's Vægt Historie
|