Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 juli 2021
|
92 kg
Indtil videre tabt: 16 kg.
Stadig tilbage: 10,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2847 kcal
|
Fedt: 65,08g | Prot.: 169,29g | Kulhyd.: 284,97g.
Morgenmad: Piątnica Serek Wiejski, Truskawki, Mleko z 2% Tłuszczu, Sante Płatki Owsiane. Frokost: Banan, Oliwa z Oliwek, Ocet Balsamiczny, Jajko Gotowane. Aftensmad: Zott Jogurt Naturalny, Cenos Kasza Pęczak Ugotowana, Mięso z Piersi Kurczak, Domowe Rosół z Makaronem. Snacks/Andet: Wódka, Żubrówka Wódka Żubrówka, Olimp Iso Plus, Papa Pedro Zapiekanka z Serem Mozzarella i Pieczarkami. mere..
|
Tager 10,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tomasz fernandez III's Vægt Historie
|