Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 juli 2021
|
85,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2441 kcal
|
Fedt: 119,92g | Prot.: 145,71g | Kulhyd.: 197,87g.
Morgenmad: Ovo Mexido, Banana, Morangos, Geléia com Açucar Reduzido. Frokost: Picanha, Feijão Carioca Cozido, Limonada, Arroz Branco (Cozido), Farofa. Aftensmad: Banana, Morangos, Geléia com Açucar Reduzido, Pizza Low Carb. Snacks/Andet: GronG プロテイン, Castanhas de Caju Torradas com Sal. mere..
|
|
2510 kcal
|
Motion:
Idræt - 20 minutter, Treino B - 1 time, Hvile - 14 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
wladjancz's Vægt Historie
|