Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 juli 2021
|
75,6 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 10,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1990 kcal
|
Fedt: 90,55g | Prot.: 115,42g | Kulhyd.: 162,52g.
Frokost: Котлеты из Индейки, Андерсон Фисташковый Рулет с Малиной, Чай, Кофе с Молоком. Aftensmad: Семга Слабосоленая, Дыня, Шашлык Куриный, Вино Сухое, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Ежики. Snacks/Andet: Лечо, С Пылу с Жару Блинчики с Капустой, Соленые Огурцы с Укропом, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Котлета Рыбная. mere..
|
|
2477 kcal
|
Motion:
Køre - 6 timer og 10 minutter, Google Fit - 17 timer og 50 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
pellwomen's Vægt Historie
|