Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 juni 2021
|
76,3 kg
Indtil videre tabt: 8,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2313 kcal
|
Fedt: 72,31g | Prot.: 178,93g | Kulhyd.: 223,62g.
Morgenmad: Сырники Домашние, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Кофе (из Молотых Зерен), Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Мистраль Гречка Отварная, Venn's Греческий Йогурт Натуральный. Frokost: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленная Спаржа (Свежая), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aftensmad: Сарафаново Сметана 10%, Forchetta Premium Pasta, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Твой Дом Чиабатта. Snacks/Andet: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Peanut. mere..
|
Tager 2,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|