Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 juli 2021
|
63,8 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1044 kcal
|
Fedt: 45,43g | Prot.: 18,21g | Kulhyd.: 133,98g.
Morgenmad: Nutella Nutella, Moreno Cappuccino Schoko, Schär Körnerbrötchen. Frokost: Bravo Pistazien Geröstet und Gesalzen, Crusti Croc Salzbrezeln, Nuii Salted Caramel & Australian Macadamia. Aftensmad: Oettinger Malz, Knorr Ratatouille. Snacks/Andet: Edeka Kariba. mere..
|
|
2425 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 6 timer, Se TV - 2 timer, Læsning - 2 timer, Husarbejde - 2 timer, Syning - 3 timer, Sove - 8 timer, Hvile - 1 time. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|