Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 juli 2021
|
101,1 kg
Indtil videre tabt: 33,9 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1187 kcal
|
Fedt: 51,36g | Prot.: 88,99g | Kulhyd.: 93,19g.
Morgenmad: Экопродукт Домашняя Каша Кукурузная, Летний День Молоко 3,2%, Лимон, Сахар, Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Хлеб Дарницкий. Frokost: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Картофель Отварной, Сельдь Соленая, Овощное рагу с фаршем. Aftensmad: Дома Куриный Бульон из Грудки, Здоровое Меню Масло Льняное , Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная. mere..
|
|
4692 kcal
|
Motion:
Havearbejde - 5 timer, Husarbejde - 4 timer, Hvile - 7 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|