Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 juli 2021
|
51,1 kg
Indtil videre tabt: 23,8 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1486 kcal
|
Fedt: 58,07g | Prot.: 107,91g | Kulhyd.: 147,17g.
Frokost: Sambal Goreng, Telur Dadar, Sayur Tahu Toge, Pepes Tahu, Nasi Merah. Aftensmad: Sambal Goreng, Pepes Tahu, Mentimun (dengan Kulit), Kem Chicks Sayur Toge, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Merah. Snacks/Andet: Aim Biscuits Roasted Corn Crackers, Neo Coffee Tiramisu, Pie Susu, Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ratuaulias's Vægt Historie
|