Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 februar 2011
|
62,5 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 februar 2011:
|
1304 kcal
|
Fedt: 49,10g | Prot.: 62,64g | Kulhyd.: 97,64g.
Morgenmad: Strawberries. Frokost: Mixed Vegetables (Solids and Liquids, Canned), Extra Lean Ground Beef. Aftensmad: Gorgonzola Cheese, Toasted White Bread, Merlot Wine, Mozzarella Cheese, Beef, Fettuccine Alfredo. Snacks/Andet: Picolé Coco. mere..
|
|
2015 kcal
|
Motion:
Sidde - 3 timer, Pilates - 3 timer, Hvile - 10 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
CarolFreitas's Vægt Historie
|