Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 juli 2021
|
57,5 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1534 kcal
|
Fedt: 49,04g | Prot.: 98,60g | Kulhyd.: 181,91g.
Morgenmad: На Здоровье Сметана Безлактозная 15%, Банановые Оладьи, Клубника. Frokost: Листья Салата, Креветки (Вареные или на Пару), Philadelphia Сыр, Евразия Калифорния Тобико Маки, Роллы Филадельфия. Aftensmad: Сэндвич с Индейкой с Соусом. Snacks/Andet: Черешня Черешня. mere..
|
|
1703 kcal
|
Motion:
Basketball - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|