|
Akşam yemeğim 18.00 🤎
|
1192 kcal
|
Fedt: 74,69g | Prot.: 50,92g | Kulhyd.: 81,08g.
Morgenmad: Ceviz, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Frokost: Elma. Aftensmad: Çoban Salatası, Pirinç Pilavı, Dost Ayran, Izgara Köfte. Snacks/Andet: Magnum Magnum Cookie. mere..
|
|
2343 kcal
|
Motion:
Løb - 16 km/t - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
buselikoo's Vægt Historie
|