Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 juli 2021
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64 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2177 kcal
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Fedt: 57,96g | Prot.: 127,19g | Kulhyd.: 288,47g.
Morgenmad: La Serenísima Queso Saint Paulin Light, Lactal Pan Salvado, Creatina Monohidrato Micronizada Sabor Fruit Punch, Azúcar Orgánica, Leche 0% Tenor Graso, Banana, Palta, Jamón Cocido, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Huevo. Frokost: Pechuga de Pollo a la Plancha, Carrefour Arvejas Secas Remojadas, Morrón, Dos Hermanos Arroz, Zanahoria, Cebollas. Aftensmad: ENA True Made Whey Protein. Snacks/Andet: Milka Alfajor Mousse Triple, Terrabusi Alfajor Triple, Hileret Edulcorante, La Tranquera Yerba Suave, Peras, La Serenísima Yogur Cremoso Clásico 0% Grasas, Oreo Helado Oreo, Egran Maiz Pisingallo, Chango Azúcar Orgánica, Aceite de Girasol, Hileret Zucra, Banana. mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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