85/58/87
50 kg Indtil videre tabt: 17,5 kg.    Stadig tilbage: 0 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 05 juli 2021:
2367 kcal Fedt: 122,04g | Prot.: 90,80g | Kulhyd.: 230,00g.   Morgenmad: Kitkat Deluxe Coconut, Самбери Сыр Король Артур, Viola Плавленный Сыр Чеддар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Самбери Хлеб Пшеничный Бездрожжевой Отрубной, Кубаночка Зелёный Горошек, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Горлинка Горчичное Масло , ВкусВилл Яйцо Перепелиное Домашнее. Frokost: Фруто Няня Сок Яблоко и Груша, Тыквенные Семечки, Кубаночка Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Самбери Сыр Король Артур, Viola Плавленный Сыр Чеддар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Самбери Хлеб Пшеничный Бездрожжевой Отрубной. Aftensmad: Фермерское Подворье Сметана 15%, Alpen Gold Oreo, Кешью, Приправыч Кунжут, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Арсеньевский Молочный Комбинат Творожный Десерт Фитнес, Свитлогорье Сырок Творожный с Кокосом, Родимая Сторонка Йогурт Вкусный, Творог 9%. Snacks/Andet: Belvita Печенье Мультизлаковое, Самбери Сыр Король Артур, Самбери Хлеб Пшеничный Бездрожжевой Отрубной, Kitkat Deluxe Coconut . mere..
1218 kcal Motion: Hvile - 16 timer, Sove - 8 timer. mere..
Taber 0,2 kg om Ugen

2 tilhængerne    Støtte   


     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


Lera956's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.